HARMONICKÝ VÍKEND S JÓGOU

JÓGA s Vlaďkou Janotkovou  a STRAVA s Janou Mudrovou

Milí přátelé,
přijměte pozvání na listopadový víkend s jógou, plný pohody, harmonie a chutného, zdravého jídla.

Místo: v klidném prostředí poblíž Českého ráje (s výhledem
              na Ještěd) v soukromě pronajatém objektu Relax Vrchovina – Sychrov.
              Ubytování a jeho okolí si můžete prohlédnout na www.relaxvrchovina.cz

Cena: včetně ubytování, plné penze, jógové praxe a besedy činí 3300,- Kč.
              Při přihlášení vybíráme zálohu ve výši 1500,- Kč

Kontakt: v případě zájmu o jógový pobyt kontaktujte prosím
                  Janu Mudrovou na tel. 722 095 048,
                   janamudrova8@gmail.com

                  Vlaďku Janotkovou na tel. 722 744 611

                   vladka.janotkova@seznam.cz

Program: 

Pátek

16.00 – 18.30     Příjezd a ubytování

18.30                   Večeře

19.30                   Beseda – harmonie ve stravě

Sobota

7.30 – 8.15        Ranní cvičení (pokud možno venku)

8.30                    Snídaně

11.00 – 12.30    Lekce klasické jógy

12.45                  Oběd – osobní volno

17.00 – 18.30    Lekce klasické jógy

18.45                  Večeře

20.00 – 21.00     Jógový program – harmonizační techniky

                             (nebo dle domluvy meditace, nebo sauna…)

Neděle

7.30 – 8.15         Ranní cvičení (pokud možno venku)

8.30                     Snídaně

11.00 – 12.30     Lekce klasické jógy

12.45                   Oběd – osobní volno

V době volna se můžete projít příjemnou procházkou na zámek Sychrov (3 km),
který je otevřen po celý rok, nebo prozkoumat okolní krásnou přírodu a výhledy.
Popř. můžete využít nabídky na masáže od Petry, která se zúčastní spolu s vámi
víkendu.

Těšíme se na společné setkání Vlaďka a Jana