Jóga pro začátečníky

Jóga pro začátečníky

Pondělí 17.00-18.30 od 9.ledna 2012

Tento kurz jógy je zaměřený pro lidi, kteří chtějí s jógou teprve začít, nebo s ní mají jen velmi málo zkušeností. Během jednoho čtvrtletí se naučíte základy práce se svým tělem, dechem a myslí. Dotknete se kouzla relaxace a vědomého pohybu.

Kurz vede kvalifikovaná cvičitelka:

Vlaďka Janotková

Přihlásit se můžete na telefonu - 722 744 611, nebo  emailu vladka.janotkova@seznam.cz

Kurzovné leden, unor, březen 2012 činí 910,-- Kč (13  lekcí po 70,-- Kč) Při zahájení v průběhu čtvrtletí Vám bude počítána poměrná část kurzovného. Po domluvě s cvičitelem můžete hradit jednotlivé lekce - cena 100,-- Kč za lekci.

Doporučujeme vzít si pohodlné oblečení, malou deku přes karimatku.Karimatky v Sankalpě jsou. Cvičíme v ponožkách.

 

Slovo "jóga"

pochází ze sanskrtu a znamená "spojení, sjednocení". Jóga působí celistvě na tělo, mysl i duši a uvádí je do rovnováhy. Takto nám jóga pomáhá zvládnout každodenní nároky, problémy i starosti. Pomocí jógy v sobě rozvíjíme vyšší porozumění sobě samým, smyslu svého života.

Kurzy jógy v Sankalpě v Teplicích jsou určeny pro všechny od patnácti let, kteří chtějí pomocí jógových technik:

• zvýšit pohyblivost kloubů
• posílit a protáhnout svalové partie
• získat nebo obnovit pružnost a kondici pro své tělo
• zregenerovat psychické a fyzické síly
• poznat souvislosti mezi kvalitním, promyšleným pohybem a fyzickým zdravím
• nastolit rovnováhu mezi tělem a myslí
• získat harmonii na tělesné a duševní úrovni   

Předplatné můžete objednat  také pro své zaměstnance a platbu uhradit  bezhotovostně na základě faktury.  Nebo předplatné darovat svým blízkým - dárkovou poukázku pro Vás rádi připravíme.