Taoistická cvičení - Tai-chi se Zdeňkem Káleckým

Tao - vnitřní cvičení - Tai-chi chuan

Cíle cvičení : 

Cvičení jsou zaměřena na zdravý rozvoj pohybu, uvolnění a posílení svalových skupin a kloubů, zlepšení tělesné kondice i konstituce a tím i postoje, léčení fyzických a emocionálních bloků páteře a vnitřních orgánů,  relaxaci a ztišení mysli, spojení mysli s tělem,  uvolnění toku energie v těle, vědomí plného dýchání a různých uzdravujících metod dýchání, rozvoj sebevědomí, koncentrace, meditace, vědomí účinku představivosti, prázdnota, láska, vědomí svalového těla,splynutí s přítomným okamžikem.....

Základ cvičení:

Základem tohoto cvičení jsou čchi-kungová (či-kung, čikung, čchi-kung) cvičení a cvičení tai-chi chuan (tai-či čuan, taiji juan, taj-či čuan,)

Vnitřní cviky :

Vnitřní cviky jsou opakem cviků vnějších. Vnější cviky jsou běžně známe, na první pohled je vidět, že se něco cvičí, však často nevedou k harmonii a celkovému zdraví. U vnitřních cviků se nesoustředíme na vnější objekt, jako je např. míč či soupeř, ale na vnitřní energetický systém. Jednoduše řečeno: soustředíme pozornost dovnitř do vlastního těla. Harmonie pak dosáhneme, když vnímání vnějšího spojíme s vnímáním vnitřním.

Některé používané metody, techniky :

Každý čtvrtek od 17.15 – do 18.45

Cena :

jednotlivé cvičení   100 Kč/ 1,5 hodina cvičení

Vede : Zdeněk Kálecký - tel.: 725 501 332,

                emalil: Zdenek.Kalecky@seznam.cz

 

cvičení Teplice / Tai-chi chuan Teplice / DO-IN Teplice / čchi-kung Teplice